Hii💋

昨日は

MOETのあいともたちと 

久々の817会

 

ご飯からお店でも

甕雫に吉四六にプラチナなど

長い事ありがとうございました😭

 

1週間ぶりの方も来てくれて

楽しい月曜日でした💋

 

豆知識

飲みすぎたあとは一部の
ビタミンBが失われる

ビタミンB複合体のサプリメントや
ビタミンBが豊富な食品を
摂取するといい

バナナ、豆類、緑の葉物野菜
卵、鶏肉、ナッツ、
シードはオススメ