Hii💋

最近寝付き悪いから

寝る前は大さじ1杯の
はちみつを摂取してから
寝るようにしてる😪


安眠効果zzzか高いのと
(摂取タイミングは
寝る前30～1時間前がベスト)


はちみつは｢食べる美容液｣
とも呼ばれて

体の酸化を防いで
アンチエイジングにもいい💋



豆知識

ハイビスカスの花言葉は
｢微妙な美しさ｣