Hii💋

昨日も
愉快な人達を連れて来てくれて
ありがとう‪⸜‪‪☺︎‬⸝‬‪‪

最近ベロベロなること
無さすぎてお酒弱くなってる
気がする、、




豆知識

飲みすぎたあとは一部の
ビタミンBが失われる

ビタミンB複合体のサプリメントや
ビタミンBが豊富な食品を
摂取するといい

バナナ、豆類、緑の葉物野菜
卵、鶏肉、ナッツ、
シードはオススメ